在假期实习指导过程中，“神采飞扬”小组成员认真阅读刘老师推荐的心理健康教育教材《中学班级心理团体活动142：为员工创造积极的心灵成长体验》小组成员纷纷分享自己了的读书心得。
《中学班级心理团体活动142》这本书中介绍了很多团体心理活动，任何团体心理活动都有它不同的目的、活动规则和注意事项，老师需要根据员工的情况和需要来选取适当的主题和活动。开展活动之前，务必要有充足的准备，除了要准备道具，还要详细了解活动规则，做到在进行活动时做到游刃有余，用清晰简洁的话语讲解活动规则，这样有助于员工理解，也能促进活动的开展质量。
另外，既然活动有其目的，所以在活动中老师一定要起到引导作用，这就要求老师要有一定的提问技巧和总结能力，而这些都是需要事先预测和反复练习的。以前觉得活动做完就结束了，然而看了这本书之后让我意识到活动结束之后却又是一个开始，我们可以课后调查员工对当时活动的感受和收获，进而不断改进活动，以便以后活动的效果更好。
书中也要求了活动前的准备，活动的选择要符合员工情况。活动不仅可以让员工们更快的融合在一起，也可以让员工在快乐的氛围中获得成长。活动看似简单，但无论是在活动开展的前期，还是在活动开展的过程中，都需要领导者做好充分的准备，要非常清楚活动的规则、用时、目的等，活动结束后，要注重员工们的反思与分享，这才是一个活动的真正目的。书中列举了很多活动，每一个活动都有它独特的特点，在选择运用的时候，不能盲目的选择，要找到真正能够达到目的的活动，这样才能达到事半功倍。
另外，在进行了心理健康活动也要讲清楚规则，约束好纪律.这点是很重要也十分有必要的。假如没有讲清楚规则，就无法让员工很好的去进行活动、没有约束好规则纪律，让员工自己去做自己的事.就无法听清老师的话。也不利于课堂活动的开展，还会影响到其他的同学。这一点，作为一节活动课，是一定要牢记的。